Sữa hạt là gì?
Sữa hạt chính là là sữa được làm từ các loại hạt: ví dụ như hạnh nhân, óc chó, hạt điều, hạt phỉ, v.v. Bạn có thể mua loại đã chế biến sẵn hoặc tự làm ở nhà bằng máy xay sinh tố, máy sữa hạt, với nguyên liệu là các loại hạt theo sở thích và nước lọc.
Sữa hạt không chỉ dành cho những người không dung nạp lactose, mà còn tốt cho những ai muốn ăn nhiều thực phẩm chống viêm, có nguồn gốc thực vật.
Một số loại sữa hạt:
- Sữa hạnh nhân
- Sữa hạt điều
- Sữa macca
- Sữa óc chó
- Sữa hạt phỉ
- Sữa đậu phộng
- Sữa hạt dẻ
Thành phần dinh dưỡng của sữa hạt
Để biết thêm thông tin về dinh dưỡng, đây là một bảng tiện ích:
